Art.Nr.: LH-50WmF
Das Buch von Sportwissenschaftler Lutz Herdener enthält 50 Workouts mit Fitnessbänder für die Verbesserung von Kraft, Kraftausdauer, Stabilität und Beweglichkeit. Fitnessbänder sind vielseitig einsetzbar und intensivieren das Bodyweight-Training gelenkschonend. Die Workouts mit Fitnessbänder sind sowohl für Anfänger als auch für Profis geeignet, da sich die Übungen stufenlos an das jeweilige Niveau anpassen lassen.
Informationen:
Lutz Herdener ist Sportwissenschaftler, Leiter der Sportpraxis München, Dozent und Autor. Seine Schwerpunkte liegen in der Patienten- und Sportlerbetreuung.
CHF 14.90
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