Gua Sha Steine

Gua Sha Steine bieten die perfekte Gesichtsmassage

Die Gua Sha-Massage ist eine alte orientalische Technik, die schon seit mehreren Jahrtausenden bekannt ist. Und heute erobert sie die sozialen Netzwerke, und jeder berichtet über die Wirkung der Gesichtsmassage mit diesen wunderbaren Steinen.

Was ist Gua Sha?

Der Name setzt sich aus zwei Schriftzeichen zusammen: Gua - schabende Bewegungen in eine bestimmte Richtung, Sha - Krankheit/Erröten. Dies ist die ideale und einfachste Zusammenfassung dieser Methode. Die Gua-Sha-Massage ist ein präzises Schaben der Haut mit einem Quarz- oder Jadestein, das eine leichte Rötung der Epidermis verursacht. Das Verfahren selbst hat seine Wurzeln in der traditionellen asiatischen Medizin. Anfänglich wurden Kalksteine oder gebrannte Tierhörner als Gua Sha Steine verwendet, doch mit der Zeit wurden immer präzisere Formen aus Heilkristallen geformt. Heute ähneln die meisten Gua Sha Steine einem länglichen Herz, aber es gibt auch schmetterlingsförmige Exemplare.
Unabhängig von ihrem Aussehen haben sie alle die gleichen Aufgaben:

• Sie regen die Blutzirkulation an: Überschüssige subkutane Flüssigkeit und Säcke verschwinden.
• Verbessern den Lymphfluss: Die Epidermis wird fester und elastischer.
• Sie glätten Falten: Die Haut wird auf zellulärer Ebene erneuert.
• normalisieren die Talgproduktion: Die Haut wirkt frisch und strahlend, die Poren verkleinern sich, der fettige Glanz verschwindet.

Wichtig: Die Gua Sha Steine sollten nicht von Personen mit geröteter oder geschädigter Epidermis und Akne verwendet werden.

Massagetechnik Schritt für Schritt - Gua Sha Steine richtig verwenden

1. Bereiten Sie die Haut vor - verwenden Sie einen sanften Schaum oder ein anderes Produkt, um das Make-up gründlich zu entfernen.
2. Öle, Creme oder Serum - stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gesicht vor der Massage mit Feuchtigkeit versorgen. Lassen Sie die Steine gut gleiten und tragen Sie ein Öl, ein Ölserum oder eine Creme auf die Haut auf. Am besten wählen Sie dafür Produkte mit adstringierender oder Anti-Aging-Wirkung.
3. Massagetechnik - beginnen Sie im Nacken. Legen Sie den Gua Sha Stein in einem spitzen Winkel auf die Haut und bewegen Sie den breiteren Teil der Schlüsselbeine in Richtung Gesicht. Wiederholen Sie diese Bewegung mehrmals und gehen Sie dann zur Massage des Kiefers über. Machen Sie sanfte Bewegungen mit der konkaven Seite. Danach sind die Wangen, die Augenpartie und die Stirn an der Reihe. Beginnen Sie jede Bewegung in der Mitte des Gesichts und bewegen Sie sich zu den äusseren Bereichen. Dadurch werden überschüssiges Wasser und Lymphe aus der Epidermis entfernt. Wenn Sie während der Massage das Gefühl haben, dass sich der Gua Sha Stein härter bewegt, tragen Sie etwas Serum oder Creme auf Ihr Gesicht auf. Üben Sie auf keinen Fall starken Druck aus! Waschen Sie das Massagegerät nach jeder Behandlung mit einem geeigneten Produkt und wischen Sie es gut ab.

Tipp: Vor der Massage können Sie Gua Sha Steine in den Kühlschrank legen. Der gekühlte Stein wird das Gesicht noch besser stimulieren und die Schwellungen lindern.

Welchen Stein sollten Sie wählen?

Um sich für einen Naturstein zu entscheiden, müssen Sie sich mit den Eigenschaften der einzelnen Steine vertraut machen:

• Aventurin - hilft wirksam bei verschiedenen Hautkrankheiten und normalisiert den Blutkreislauf.
• Amethyst - verringert Falten und dunkle Ringe unter den Augen, verleiht der Haut ein frisches und gesundes Aussehen.
• Jade - verbessert den Hautton, beseitigt schlaffe Haut und feine Linien, stärkt die Blutgefässe.
• Quarz - hat Anti-Aging Wirkung, regt die Zellerneuerung an und führt zur Faltenreduzierung. Rosa Quarz beruhigt Reizungen und reduziert die Empfindlichkeit.

Wo kann man einen echten Stein für die Gua Sha-Massage kaufen?

Der Stein hat eine symbolische Bedeutung und wird eher intuitiv ausgewählt. Es ist wichtig, dass die Gesichtstherapie mit einer echten Halbedelsteinplatte praktiziert wird. Natürlich gibt es auch einige molekulare Besonderheiten bei der Wahl des Kristalls - mikrokristalline Struktur, Wärmerückhaltung, energetische Eigenschaften. Wichtig sind auch die Form, die Dicke und die Behandlung des Gua Sha Steins selbst. Es gibt viele Nachahmungen von Steinen auf dem Markt, und wenn es keine Zertifizierung gibt, gibt es leider keine Garantie, falls Sie kein Steinspezialist sind. Vertrauen Sie vertrauenswürdigen Stellen, bei denen Sie Informationen über die Herkunft Ihres Steins erhalten können. Viele namhafte Online-Shops bieten auch Steine für die Gua Sha-Massage an. Zu den Produkten bieten sie eine detaillierte Beschreibung der Art des Steins, was seine Vorteile sind, wie er auf die Haut wirken.

Wie oft kann eine solche Massage durchgeführt werden, und kann man sie selbst zu Hause machen?

Gua Sha hat eine tiefere und eine leichtere Version. Für eine tiefere Entgiftungswirkung ist eine längere Massage - über 10-15 Minuten, sowie ein Besuch bei einem Spezialisten erforderlich. Um der Haut die Möglichkeit zu geben, sich zu erholen, kann eine solche Massage nicht öfter als alle ein bis zwei Wochen durchgeführt werden. Die leichtere 2-3-Minuten-Version kann in die tägliche Routine eingebaut werden (vorzugsweise abends nach der Reinigung). Trotzdem machen Sie von Zeit zu Zeit Pausen. Ideal ist eine Kombination aus professioneller Pflege im Durchschnitt alle 28 Tage (je nach individuellem Bedarf) und Massage zu Hause mindestens einmal pro Woche.