Allenamento in quota MITOVIT per una maggiore vitalità, una migliore salute e un aumento delle prestazioni
MITOVIT è uno dei più moderni sistemi di allenamento all'ipossia presenti sul mercato. L'allenamento si svolge in una situazione di riposo. L'uso mirato di aria a basso contenuto di ossigeno consente di ottenere facilmente e comodamente gli effetti noti dell'allenamento in altitudine negli sport agonistici.
L'allenamento in altitudine o in ipossia è da tempo utilizzato negli sport agonistici per favorire il miglioramento delle prestazioni. Con l'aumento dell'altitudine, la pressione dell'aria diminuisce e il numero di molecole di ossigeno nell'aria che respiriamo si riduce. Ciò significa che più ci si trova in alto, minore è il contenuto di ossigeno nell'aria che si respira - l'aria diventa più "sottile". Per compensare questo minor contenuto di ossigeno, la respirazione diventa più veloce e le pulsazioni aumentano. L'allenamento in altitudine fa sì che l'organismo migliori l'adattamento all'aria a basso contenuto di ossigeno o all'ipossia, aumentando la produzione di eritrociti (globuli rossi). Questo perché le prestazioni aumentano quando tutte le cellule sono rifornite in modo ottimale di ossigeno. L'allenamento all'ipossia non offre solo vantaggi significativi nello sport agonistico, ma si possono riscontrare miglioramenti significativi anche nella promozione della salute. L'avanzare dell'età, lo stress, gli influssi ambientali e/o un'alimentazione scorretta danneggiano i mitocondri, con conseguente sensazione di stanchezza, esaurimento e mancanza di energia e spesso malattie croniche.
In campo terapeutico, l'allenamento in quota viene già utilizzato per migliorare la regolazione del sistema nervoso autonomo, consentire una più rapida rigenerazione dei mitocondri, abbassare la pressione sanguigna e aumentare il metabolismo dei grassi. L'allenamento ipossico, quindi, non solo aiuta a migliorare le prestazioni, ma è anche adatto al trattamento di malattie croniche e degenerative e come misura preventiva.
Il dispositivo di allenamento ipossico MITOVIT - successo e trattamento
MITOVIT permette di completare l'allenamento in quota in un'atmosfera rilassata e confortevole, senza alcuno sforzo. L'allenamento in quota con MITOVIT promuove la salute stimolando l'autoguarigione e la rigenerazione dei mitocondri. Le prestazioni migliorano, i tempi di recupero si accorciano, il sistema immunitario si rafforza, la resistenza allo stress viene ottimizzata, il sistema nervoso autonomo viene riequilibrato, la capacità di concentrazione migliora, il metabolismo dei grassi viene potenziato e il sistema cardiovascolare viene sostenuto.
MITOVIT permette di allenarsi in modo rilassato e senza sforzo grazie a programmi di allenamento adattati individualmente durante 40 minuti di allenamento - con un'altitudine di allenamento simulata da 2000 m a 6700 m.
Il trattamento con il dispositivo di allenamento ipossico MITOVIT offre i seguenti effetti positivi:
- rigenerazione dei mitocondri
- Miglioramento della regolazione del sistema nervoso autonomo
- Miglioramento della qualità del sonno
- Riduzione del dolore
- Miglioramento della circolazione sanguigna
- Riduzione della pressione sanguigna
- Riduzione dell'infiammazione
- Miglioramento del metabolismo e della combustione dei grassi
- Miglioramento del metabolismo degli zuccheri e dell'insulina
- Aumento delle prestazioni fisiche
- Maggiore capacità di concentrazione
- Maggiore resistenza allo stress
L'allenamento ipossico con il dispositivo MITOVIT Hypoxic Training viene utilizzato, ad esempio, per le malattie cardiovascolari, le malattie polmonari (in particolare asma e BPCO), il diabete mellito, le malattie neurodegenerative, i disturbi psicovegetativi, il burn-out, la malattia di Lyme, i disturbi del sonno, la stanchezza cronica, i disturbi circolatori, il dolore, la long/post Covid e tutte le malattie croniche.
Premio Nobel per la Medicina per la ricerca sull'ipossia
Nel 2019 il Premio Nobel per la Medicina è stato assegnato ai tre scienziati William Kaelin, Gregg Semenza e Peter Ratcliffe. Gli scienziati hanno scoperto meccanismi molecolari che consentono alle cellule di misurare i livelli di ossigeno e di riconoscere quando sono necessarie reazioni di adattamento. L'ipossia, in particolare, contribuisce alle reazioni positive che aiutano l'organismo a rifornire tutti gli organi e i sistemi organici di ossigeno sufficiente.
Già nel 2012 Gregg Semenza è riuscito a documentare l'influenza dell'ipossia sulla funzione mitocondriale e a dimostrare che in condizioni di ipossia l'autofagia dei mitocondri indeboliti viene accelerata e contemporaneamente viene stimolata la formazione di nuovi mitocondri. La scienza è ormai convinta che gran parte della civiltà e delle malattie croniche siano strettamente legate a mitocondri danneggiati, oltre che a squilibri autonomici.
Diverse opzioni di allenamento MITOVIT
Ipossia/normoxia a intervalli (IHT)
L'opzione di allenamento a intervalli di ipossia/normoxia (IHT) sfrutta in modo ottimale il periodo di allenamento in ipossia, poiché la saturazione di ossigeno rientra rapidamente nell'intervallo di allenamento (sotto il 90% di Spo2) durante la fase di allenamento. Lo svantaggio di questa opzione di allenamento è che richiede un po' più di tempo nella fase di recupero fino al ripristino della saturazione iniziale di ossigeno nel sangue, il che non consente di sfruttare in modo ottimale il tempo di rigenerazione.
Ipossia/iperossia a intervalli (IHHT)
L'opzione di allenamento con ipossia/iperossia a intervalli (IHHT) sfrutta in modo ottimale il tempo di recupero, poiché la saturazione iniziale di ossigeno nel sangue viene ripristinata rapidamente durante la fase di recupero. Nella fase di allenamento, invece, la saturazione di ossigeno può richiedere più tempo per rientrare nell'intervallo di allenamento (sotto il 90% di Spo2). Questo accorcia il tempo di allenamento.
Iperossia adattiva
L'opzione di allenamento in iperossia adattiva combina i vantaggi dell'ipossia/normoxia (IHT) e dell'ipossia/iperossia (IHHT), annullando i rispettivi svantaggi. L'allenamento a intervalli in ipossia diventa significativamente più efficiente e il successo dell'allenamento aumenta. L'iperossia adattiva consente quindi una rigenerazione più rapida e il massimo effetto dell'allenamento a parità di tempo.
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Il dispositivo di allenamento ipossico consente un allenamento personalizzato con la massima sicurezza. Due pulsossimetri assicurano che il livello di ossigeno sia costantemente monitorato e confrontato. La valvola di sicurezza integrata garantisce l'erogazione di aria ambiente in caso di interruzione di corrente. Il dispositivo MITOVIT Hypoxic Training, prodotto in Germania, è dotato di un monitor touch screen full HD da 15,6 pollici, di un software intuitivo, di una HRV integrata in tempo reale con visualizzazione dell'attività parasimpatica, di una riduzione ottimale del rumore, di aria respiratoria riumidificata e di un concentratore di ossigeno integrato. Può essere utilizzato a riposo o durante uno sforzo fisico moderato, registra continuamente i dati di misurazione e offre opzioni di archiviazione illimitate per le sessioni di allenamento.
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