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Il massaggio Gua Sha è una particolare tecnica di massaggio con speciali strumenti smussati, originaria dell'Asia. Si dice che sostenga e migliori il sistema immunitario e quindi la salute e il benessere migliorando il flusso del Qi. Per la tecnica di massaggio Gua Sha vengono utilizzati diversi raschietti o strumenti di massaggio di forme e materiali diversi, come pietre o corni. Nel negozio online di AcuMax troverete un'ampia scelta di strumenti da massaggio di varie forme e materiali.
Quali sono i benefici di un massaggio Gua Sha?
La parola "Gua" significa accarezzare e "Sha" significa arrossamento o malattia: il massaggio Gua Sha consiste quindi nel "raschiare o accarezzare le malattie". La circolazione sanguigna viene stimolata e con essa l'apporto di sostanze nutritive ai tessuti. Inoltre, viene stimolato il flusso linfatico e il corpo viene sostenuto nell'eliminazione delle tossine. Il massaggio Gua Sha libera anche l'energia e la stasi sanguigna. Secondo la medicina tradizionale cinese, stimola il flusso del Qi e del sangue e sposta l'umidità bloccata. Il dolore o altri sintomi di malattia sono segno di uno squilibrio nel corpo. Questi blocchi provocano un eccesso di calore o di freddo nell'organismo, che può portare a dolori, tensioni, irrequietezza e altro ancora. Un massaggio Gua Sha con speciali strumenti di massaggio o raschietti aiuta a sciogliere questi blocchi e permette all'energia di fluire nuovamente.
Quando è utile il massaggio Gua Sha?
Il trattamento o la tecnica di massaggio possono essere utilizzati specificamente per combattere il dolore o il disagio, così come per rafforzare la salute generale o prevenire le malattie.
Indicazioni:
- Mal di schiena
- Dolori alle spalle e al collo
- Tensione in generale
- Mal di testa (compresa l'emicrania)
- Tessuto connettivo debole
- Disturbi circolatori
- Disturbi metabolici
- Limitazione del movimento
- Problemi articolari
- dolore ai nervi
- Problemi digestivi
- Problemi respiratori (raffreddore, sinusite, bronchite, asma)
Tecnica e applicazione del Gua Sha
Come per tutti i massaggi, un'atmosfera rilassata e confortevole è importante per ottimizzare il trattamento. Durante un massaggio Gua Sha, l'attrezzo viene massaggiato sulle zone interessate con una pressione. A seconda della procedura, si applica una pressione dolce o forte. Con una pressione delicata, sono necessari più colpi per ottenere l'effetto - a seconda della regione del corpo o dell'indicazione, tuttavia, questo è più confortevole per il paziente. Le tecniche di presa sono il raschiamento uniforme e l'impastamento combinati con tecniche di massaggio manuale come le carezze. Il massaggio Gua Sha viene solitamente eseguito sulla schiena, ma può essere utilizzato anche su braccia e gambe. A seconda della localizzazione dei sintomi, il terapeuta tratta l'area interessata. Per ottimizzare le proprietà di scorrimento degli strumenti di massaggio si utilizza un olio o una crema. Le aree dolorose o rapidamente arrossate indicano al terapeuta la presenza di blocchi e quindi i disturbi da trattare. Quando si raschia, si segue una sequenza di colpi in cui un colpo viene ripetuto circa 3 - 10 volte fino a quando la reazione della pelle è chiara. I colpi sono di solito applicati simmetricamente a destra e a sinistra della colonna vertebrale. Dopo il trattamento, l'area trattata viene nuovamente massaggiata o accarezzata.
Dopo il trattamento è possibile che si verifichino arrossamenti ed eventualmente lividi, nonché una leggera stanchezza, poiché la circolazione sanguigna, il metabolismo e il flusso linfatico sono stati stimolati e stanno avendo un effetto successivo.
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