Das Arthrose Selbsthilfe-Buch

Das Arthrose Selbsthilfe-Buch - Die besten Übungen für schmerzfreie Gelenke

Das Buch von Kay Bartrow ist ein hilfreicher Ratgeber um die Schmerzen bei Arthrose zu lindern, ob in Knie, Hüfte oder Schulter. Arthrose ist eine der häufigsten Gelenkerkrankungen die Bewegungseinschränkungen und Schmerzen als Folge für den Betroffenen hervorrufen. Aufgrund dieser Schmerzen neigt man dazu die Gelenke zu schonen und wenig zu bewegen. Kay Bartrow zeigt in diesem Buch auf wie regelmässige Bewegung und die richtige Ernährung die Beschwerden lindern und dies mit einem ganzheitlichen Selbsthilfeprogramm.

• Prävention gegen Arthrose - die richtige Bewegung und Ernährung beugt vor.
• Gezieltes Bewegungsprogramm - die besten Übungen um Beschwerden zu lindern.
• Übungsprogramm für Zwischendurch - einfache Übungen für den Alltag.

Informationen:

• Titel / Untertitel: Das Arthrose Selbsthilfe-Buch - Die besten Übungen für schmerzfreie Gelenke
• Autorin: Kay Bartrow
• Verlag: Trias
• Anzahl Seiten: 208
• Jahr: 2018
• Sprache: Deutsch
• ISBN: 978-3-432-10680-9

Kay Bartrow ist Physiotherapeut (MTT / MAT / CMD / KG) mit langjähriger Erfahrung. Diverse Weiterbildungen im Bereich der Manuellen Therapie, neurologischer Rehabilitation und in der Medizinischen Trainingstherapie haben sein umfangreiches Wissen weiter geprägt. Seit 2009 ist er als Autor tätig und schreibt medizinische Fachbücher und Gesundheitsratgeber.