L’anneau de Pilates à double poignée Align Pilates est un accessoire d'entraînement polyvalent pour le Pilates au sol et sur le Reformer. Grâce à ses poignées intérieures et extérieures, il favorise des enchaînements de mouvements contrôlés et complète votre programme d'entraînement de manière ciblée. L'anneau, d'un diamètre de 30 cm, est particulièrement adapté aux configurations plus compactes.

À qui et à quoi convient l'anneau de Pilates ?

• Produit: anneau de Pilates à double poignée Align Pilates 30 cm (référence produit : LI-DHRG12)
• Domaine d'utilisation: entraînement Pilates sur tapis ainsi que sur le Reformer (selon l'exercice)
• Conception: Double Handle avec poignées intérieures et extérieures pour différentes positions de prise
• Confort: anneau en plastique rembourré de mousse pour une prise en main agréable
• Objectif de l'entraînement: exercices de soutien pour le renforcement et la stabilisation de différents groupes musculaires
• Taille: Ø env. 30 cm (moins de résistance que les variantes plus grandes)
• Poids: env. 1 kg - facile à manipuler pendant l'entraînement
• Couleur: noir
• Matériau: plastique souple, recouvert de mousse
• Remarque sur les variantes: des anneaux de 36 cm sont également disponibles dans la gamme

Domaines d’application dans l’entraînement Pilates

L'anneau de Pilates à double poignée convient comme complément pour de nombreux exercices dans lesquels un alignement précis et une application contrôlée de la force sont au premier plan. Grâce aux poignées, vous pouvez positionner l'anneau de manière stable et contrôler consciemment votre amplitude de mouvement. Selon l'exercice, l'anneau peut par exemple être utilisé dans des programmes d’activation et de renforcement de différentes zones, notamment au niveau du bassin, des cuisses ainsi que pour des exercices soutenant les mouvements du haut du corps. Dans l’environnement Reformer également, l’anneau peut faire partie de certaines séquences d’exercices lorsque l’entraînement est orienté vers un profil de sollicitation et de mouvement ciblé.

Voici comment intégrer judicieusement l'anneau à votre entraînement

Pour un entraînement efficace et agréable, il est recommandé de tester d’abord l’anneau dans des positions de repos et avec des variantes de prise simples. Veillez à une prise sûre et à un alignement corporel stable. L’anneau de 30 cm est conçu pour offrir une résistance moindre et convient souvent particulièrement bien aux personnes de plus petite stature ou aux entraînements d’initiation, dans lesquels une charge finement dosée est importante. Si, au contraire, vous préférez plus de résistance, la variante plus grande (36 cm) peut être mieux adaptée - cela dépend toutefois de votre routine d’exercices et de votre objectif d’entraînement.

Remarques importantes concernant l'utilisation

L'anneau est composé de plastique souple et recouvert de mousse, ce qui rend sa manipulation particulièrement agréable. Comme pour tous les accessoires d'entraînement, utilisez l'anneau de Pilates dans le cadre de vos consignes individuelles et de votre programme d'entraînement. Commencez idéalement par des répétitions contrôlées et augmentez progressivement l’intensité. Veillez à exécuter les mouvements correctement et arrêtez l’entraînement en cas de gêne. Cet article est un accessoire pour les séances de Pilates et soutient la diversité des exercices - l’utilisation concrète est définie par la description de vos exercices, les consignes de votre entraîneur ou votre programme Reformer.

Bodynova fabrique l’anneau de Pilates à double poignée Align Pilates. La présente information produit sert de repère concernant l’équipement et les possibilités d’utilisation.