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Il massaggio Gua Sha è una tecnica di massaggio speciale che utilizza strumenti smussati specifici, originaria dell’Asia. Ha lo scopo di sostenere e migliorare il sistema immunitario e, di conseguenza, la salute e il benessere attraverso un miglior flusso del Qi. Per il massaggio Gua Sha vengono utilizzati diversi raschietti o strumenti da massaggio di varie forme e materiali, come pietra o corno. Nel negozio online di AcuMax troverete un’ampia selezione di strumenti da massaggio in diverse forme e materiali.
Quali sono i benefici di un massaggio Gua Sha?
La parola «Gua» significa «strofinare» e «Sha» arrossamenti o malattia – il massaggio Gua Sha consiste quindi nel «raschiare via o eliminare le malattie». Viene stimolata la circolazione sanguigna e, di conseguenza, anche l’apporto di sostanze nutritive ai tessuti. Inoltre, viene stimolato il flusso linfatico, aiutando così il corpo a eliminare le tossine. Il massaggio Gua Sha scioglie anche i blocchi energetici e circolatori. Secondo la medicina tradizionale cinese, stimola il flusso del Qi e del sangue e smuove l’umidità stagnante. I dolori o altri sintomi di malattia sono un segno di uno squilibrio nel corpo. Questi blocchi provocano un eccesso di calore o di freddo nell’organismo, il che può causare dolori, tensioni, irrequietezza e altro ancora. Un massaggio Gua Sha, effettuato con speciali strumenti o raschietti, aiuta proprio a sciogliere questi blocchi e a far rifluire l’energia.
Quando è utile un massaggio Gua Sha?
Questa tecnica di trattamento o massaggio può essere utilizzata in modo mirato per combattere dolori o disturbi, nonché per rafforzare la salute generale o per la prevenzione delle malattie.
Indicazioni:
- Mal di schiena
- Dolori alle spalle e al collo
- Tensioni muscolari in generale
- Mal di testa (compresa l’emicrania)
- Debolezza del tessuto connettivo
- Disturbi circolatori
- Disturbi metabolici
- Limitazioni di movimento
- Disturbi articolari
- Dolori nervosi
- Problemi digestivi
- Problemi alle vie respiratorie (raffreddore, sinusite, bronchite, asma)
Tecnica e applicazione del Gua Sha
Come per tutti i massaggi, è importante creare un’atmosfera rilassata e confortevole per favorire al meglio il trattamento. Durante un massaggio Gua Sha, lo strumento viene fatto scorrere esercitando una pressione sulle zone interessate. A seconda della tecnica utilizzata, viene applicata una pressione più delicata o più forte. Con una pressione delicata sono necessari più movimenti di sfioramento per ottenere l’effetto desiderato; tuttavia, a seconda della zona del corpo o dell’indicazione, questo risulta più piacevole per il paziente. Le tecniche di manipolazione consistono in raschiature e impastamenti uniformi combinati con tecniche di massaggio manuale, come ad esempio le sfiorature. Il massaggio Gua Sha viene eseguito principalmente sulla schiena, ma può essere applicato anche su braccia e gambe. A seconda della localizzazione dei disturbi, il terapeuta tratta la zona corrispondente. Per garantire una scorrevolezza ottimale degli strumenti da massaggio, si utilizza un olio o una crema. Le zone dolorose o che si arrossano rapidamente indicano al terapeuta la presenza di blocchi e segnalano quindi i disturbi da trattare. Durante la raschiatura si segue una sequenza di movimenti in cui ogni movimento viene ripetuto circa 3-10 volte, fino a quando la reazione della pelle è evidente. Di solito i movimenti vengono eseguiti in modo simmetrico a destra e a sinistra della colonna vertebrale. Dopo il trattamento, la zona trattata viene nuovamente massaggiata o lisciata con movimenti di sfioramento.
Dopo il trattamento possono verificarsi arrossamenti ed eventualmente lividi, nonché una leggera stanchezza, poiché la circolazione sanguigna, il metabolismo e il flusso linfatico sono stati stimolati e continuano ad agire.
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