Ottimizzare la costruzione muscolare, definire la figura e prevenire gli infortuni: il nuovo allenamento con le attrezzature secondo il principio Panther.

Chiunque si alleni per la forza vuole rafforzare i muscoli, aumentare il volume, magari combattere il dolore o semplicemente ottenere una figura migliore. Il più noto ricercatore tedesco sulla fascia Robert Schleip e il fisioterapista ed ex calciatore professionista Berengar Buschmann dimostrano che la fascia gioca un ruolo fondamentale in tutti questi obiettivi. Il loro nuovo programma di allenamento per la forza e le attrezzature allena specificamente il tessuto connettivo oltre ai muscoli. Previene gli infortuni, conferisce elasticità ai movimenti, migliora la coordinazione e assicura contorni definiti e solidi. Schleip e Buschmann sono pionieri in questo campo. Infatti, non è ancora stato sviluppato un sistema di esercizi incentrato sulla fascia per l'allenamento della forza su macchine. Gli autori hanno raccolto la loro esperienza pratica e ne hanno tratto un nuovo programma: L'allenamento della pantera non fornisce solo potenza muscolare in palestra, ma anche eleganza, elasticità ed equilibrio. Il libro offre test sul proprio tipo di tessuto connettivo, esercizi illustrati su attrezzature standard con variazioni per le diverse esigenze, piani precisi per tre livelli di allenamento, consigli su come affrontare i punti deboli e un'introduzione di facile comprensione alle basi dell'allenamento della forza della fascia.