Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

Übungen für den Rücken mit Schritt-für-Schritt Anleitungen

Das Buch von den Physiotherapeuten Kristin Adler und Arndt Fengler zeigen in diesem Buch einfache und motivierende Übungen für einen starken gesunden Rücken auf. Vieles Sitzen, mangelnde oder falsche Bewegung belasten den Rücken und führen zu Schmerzen.

• Schritt-für-Schritt-Anleitung mit vielen Fotos
• Experten-Tipps kurz und knapp beim Bild für einen schnellen und klaren Überblick
• Notfall-Programm: effektive Übungen bei akuten Schmerzen, sowie Tipps und Tricks

Informationen:

• Titel: Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten
• Autorin: Kristin Adler und Arndt Fengler
• Verlag: Trias
• Anzahl Seiten: 120
• Jahr: 2021
• Sprache: Deutsch
• ISBN: 978-3-432-11344-9

Kristin Adler ist Physiotherapeutin und Heilpraktiker mit eigener Praxis als Manual-Therapeutin tätig. Sie verfügt über Zusatzqualifikationen in der manuellen Triggerpunkt- und Faszientherapie, im Faszientraining und im Kinesiologischen Taping.
Arndt Fengler ist leidenschaftlicher Osteopath und Physiotherapeut, sowie Dozent für Kinesiologisches Taping und Faszientherapie. Gerne gibt er sein Wissen weiter, auch als Autor.