Dr. Monika Leitner

Das Praxisbuch für Körperwahrnehmung und Bewegungskompetenz

Körperkompetenz ist ein praxisnahes Fachbuch von Dr. Monika Leitner, das Anwenderinnen und Anwender dabei unterstützt, die eigene Körperwahrnehmung gezielt zu verbessern und daraus eine stabile Grundlage für Bewegung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu entwickeln. Im Fokus stehen alltagstaugliche Prinzipien, verständliche Hintergründe sowie konkrete Übungen und Transfers in Training, Therapie und Prävention.

Das Buch richtet sich an Fachpersonen aus Physiotherapie, Training und Gesundheitsförderung ebenso wie an interessierte Laien, die ihre Bewegungsqualität, Haltung und Selbstregulation nachhaltig stärken möchten.

Die folgenden Inhalte/Schwerpunkte finden Sie u. a. im Buch:

• Körperwahrnehmung und Körpersteuerung (Propriozeption & Interozeption)
• Bewegungsqualität, Haltung und funktionelle Stabilität
• Übungen zur Verbesserung von Koordination, Balance und Mobilität
• Transfer in Alltag, Sport und therapeutische Settings
• Prävention und langfristige Gesundheitskompetenz

Informationen:

• Titel: Körperkompetenz
• Autorin: Dr. Monika Leitner
• ISBN: 9789083525938
• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Etica Media

Dr. Monika Leitner
Dr. Monika Leitner ist Expertin im Bereich Physiotherapie, Bewegungswissenschaften und Gesundheitsförderung. Sie verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit langjähriger Praxis- und Unterrichtserfahrung und vermittelt komplexe Inhalte verständlich sowie direkt umsetzbar – mit dem Ziel, Menschen zu mehr Selbstwirksamkeit, Bewegungsqualität und nachhaltiger Körperkompetenz zu führen.