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50 Workouts HIIT und Tabata

Name: 50 Workouts HIIT und Tabata
SKU: LH-50HIITT
Price: 12.9 CHF
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Art.Nr.: LH-50HIITT

GTIN/EAN: 9783742313010

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50 Workouts HIIT und Tabata - Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

Das Buch von Sportwissenschaftler Lutz Herdener enthält 50 Workouts die für die Verbesserung von Kraft, Kondition und Schnelligkeit sorgen. Die übersichtlich dargestellten und gut illustrierten Übungsreihen eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. HIIT (Hochintensives Intervalltraining) und Tabata-Workouts sind sehr beliebt, da sie in wenigen Minuten durchgeführt werden können und sehr effektiv für Fettverbrennung, Muskelaufbau und Ausdauerleistung sind.

Informationen:

Titel / Untertitel: 50 Workouts HIIT und Tabata - Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining
Autorin: Lutz Herdener
Verlag: riva
Anzahl Seiten: 144
Jahr: 2020
Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3-7423-1301-0

Lutz Herdener ist Sportwissenschaftler, Leiter der Sportpraxis München, Dozent und Autor. Seine Schwerpunkte liegen in der Patienten- und Sportlerbetreuung.