Starke Schulter

Starke Schulter - Schmerzfrei und beweglich: gezielt üben bei Kalkschulter, Frozen Shoulder & Co.

Das Buch von Kay Bartrow fokussiert sich auf die Schulter und ihre Funktion bzw. mit Funktionsstörungen, Beschwerden und Blockaden. Wenn die Schulter bei jeder Armbewegung schmerzt oder die Arme nicht ganz frei bewegt oder angehoben werden können, schränkt dies im Alltag ein und wird zu einem Störfaktor. Kommen noch Schmerzen dazu, besonders beim Sport oder bei einer Verletzung muss etwas unternommen werden. Der erfahrene Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt was man dagegen tun kann, auch ohne Schmerzmittel und Operation.
Der Ratgeber beinhaltet drei essenzielle Punkte für eine bewegliche, schmerzfreie und starke Schulter:

• Testen und verstehen - durch einen Selbsttest die persönlichen Schwachstellen und die Ursachen der Schmerzen herausfinden.
• Gezielt und individuell - ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen, das optimal auf die Problembereiche abgestimmt ist.
• Einfach umsetzbar - praktische Übungen und Tipps für den Alltag

Informationen:

• Titel / Untertitel: Starke Schulter - Schmerzfrei und beweglich: gezielt üben bei Kalkschulter, Frozen Shoulder & Co.
• Autorin: Kay Bartrow
• Verlag: Trias
• Anzahl Seiten: 144
• Jahr: 2018
• Sprache: Deutsch
• ISBN: 978-3-432-10524-6

Kay Bartrow ist Physiotherapeut (MTT / MAT / CMD / KG) mit langjähriger Erfahrung. Diverse Weiterbildungen im Bereich der Manuellen Therapie, neurologischer Rehabilitation und in der Medizinischen Trainingstherapie haben sein umfangreiches Wissen weiter geprägt. Seit 2009 ist er als Autor tätig und schreibt medizinische Fachbücher und Gesundheitsratgeber.